تعتبر بذور الكتان مفيدة للصحة فهي تخفض الكوليسترول الضار وترفع الكوليسترول المفيد في الجسم،
كما ان بذر الكتان ملينة وتخفض الوزن،وافضل طريقة لتناول بذور الكتان هي اخذ ملعقة منه دون سحق وتوضع في كوب من الماء وتترك لمدة 12 ساعة ثم يشرب الماء وتؤكل البذور ويكرر الاستعمال يوميا ويمكن الاستمرار لمدة شهرين وليس هناك اضرار.